Hypersensibilité, Zèbre, Haut Potentiel Émotionnel (HPE) ?

Une femme à la peau claire, aux cheveux bouclés noirs, tenant deux fleurs jaune et rouge devant son visage, masquée par une des fleurs.

Comprendre et distinguer ces notions, ainsi que s’épanouir en tant qu’être sensible.

Sophrologie : exercices contre le stress, la fatigue, le manque de confiance en soi, etc.

Une femme assise en pose de méditation contre un mur de briques blanches, méditant avec les yeux fermés, en tailleur, portant une tenue beige, avec des décorations artisanales en bois à côté.

Connaitre des techniques de sophrologie à mettre en place concrètement lors de problématiques qui parlent à tous.

Cycle 1 Les Risques Psycho-Sociaux (RPS) : Qu’est-ce que c’est ?

Cinq jeunes adultes discutent dans une salle simple avec un mur blanc et des guirlandes lumineuses au plafond.

Comprendre de quoi il s’agit et d’où ils proviennent pour mieux les identifier.

Semainiers des repas : organiser ces repas en toute simplicité

Gousse d'ail, tomates cerises, une tête d'ail, une feuille de coriandre, une feuille de persil, une feuille de basilic, une feuille de laitue, une feuille de roquette, une feuille de menthe, une fiche blanche avec une pince métallique.

Un outil pour les personnes atteintes de Troubles du Comportement Alimentaire et leurs proches.

Recrutement efficace et bienveillant ? C’est possible !

Deux femmes en conversation dans un salon lumineuse, assises dans des fauteuils gris et bleu, avec une grande plante en fond et une fenêtre laissant entrer la lumière naturelle.

Connaitre les techniques de recrutement efficaces et leurs interprétations, tout en favorisant un contexte d’entretien favorable.

Yoga : des exercices pour chaque situation

Femme en position de méditation dans une salle lumineuse, portant des vêtements de sport, avec les mains en prière devant la poitrine.

Réaliser des séances de yoga accessibles à tous pour gérer les situations quotidiennes problématiques.

Psychopathologie : troubles psychologiques et mentaux

Une image en mouvement d'une femme blonde dans un pull beige, posant avec sa main sous son visage, avec un effet de superposition qui crée une illusion de plusieurs clichés d'elle-même.

Savoir reconnaitre un trouble psychologique, et que faire pour aider la personne y étant sujette.

Guide à la discussion saine : couple, famille, ami, travail, etc.

Deux personnes en conversation dans une pièce blanche avec une lumière naturelle. Un homme de couleur parle avec une femme blonde, tous deux avec une gestuelle expressive. Un vase avec des fleurs est visible à gauche.

Avoir un guide à suivre facilement lors d’une discussion, pour la mener à bien de manière saine et efficace, dans tous les contextes.

Cycle 2 Les Risques Psycho-Sociaux (RPS) : Comment les mesurer ?

Trois femmes discutent autour d'un ordinateur portable dans un bureau

Connaitre les techniques de mesures à utiliser, comment interpréter les résultats et que mettre en place à l’issue de l’analyse.

Reconversion professionnelle : Réaliser son bilan de réorientation à la maison.

Une femme âgée regarde une tablette avec une expression concentrée dans un intérieur domestique. En arrière-plan, une autre personne, probablement une jeune fille, regarde dans une autre direction.

Connaitre les étapes et outils utilisés pour réaliser sa reconversion professionnelle à son rythme et à moindre coût.